কারও মেসেজের অপেক্ষায় থাকা বা তাঁর উত্তরের ওপর নিজের মেজাজ নির্ভর করা মানেই কি প্রেম? অনেক সময় আমরা যাকে গভীর ভালোবাসা বলে মনে করি, তা আসলে সেই ব্যক্তির দেওয়া মনোযোগ বা স্বীকৃতির প্রতি আসক্তি মাত্র। নিজের মানসিক অবস্থা যদি অন্য কারও প্রতিক্রিয়ার ওপর ভিত্তি করে বারবার পরিবর্তিত হয়, তবে বুঝতে হবে আপনি সেই মানুষটির থেকে পাওয়া স্বীকৃতির ওপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক সময় মূল্যবোধ বা আগ্রহের অমিল থাকলেও, সেই ব্যক্তি প্রশংসা করলে বা বিশেষ অনুভব করালে আমরা সেই পার্থক্যগুলো ভুলে যাই। কাঙ্ক্ষিত হওয়ার অনুভূতিটিই তখন মুখ্য হয়ে ওঠে। এছাড়া, তিনি কাছে থাকলে নিশ্চিন্ত বোধ করা এবং দূরে গেলে উদ্বেগে ভোগা গভীর অনুভূতির লক্ষণ না-ও হতে পারে। এটি কেবল আপনার একাকীত্ব বা উদ্বেগের বহিঃপ্রকাশ হতে পারে।

আপনি কি সত্যিই সেই মানুষটির সান্নিধ্য উপভোগ করেন, নাকি কেবল তাঁর কাছ থেকে পাওয়া নিয়মিত খোঁজখবর বা প্রশংসাকে মিস করছেন? যদি অর্থবহ কথোপকথনের চেয়ে কেবল ‘শুভ সকাল’-এর বার্তা বা প্রশংসা আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়, তবে নিজের অনুভূতিগুলো পুনরায় খতিয়ে দেখা প্রয়োজন। একটি সুস্থ সম্পর্ক কেবল অন্য কারও অনুমোদন পাওয়ার চেষ্টা নয়, বরং এটি এমন একটি বিষয় যেখানে আপনার প্রয়োজনগুলো পূরণ হওয়া জরুরি।