অনিদ্রা দূর করতে নতুন কৌশল: '১০-৩-২-১' ফর্মুলা ও জাপানি ‘ইন্টারভ্যাল ওয়াকিং’ ডিজিটাল যুগে কর্মব্যস্ততা এবং স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে অনিদ্র…
অষ্টম বেতন কমিশন ২০২৬ সালের ১ জানুয়ারি থেকে কার্যকর হওয়ার কথা থাকলেও প্রশাসনিক প্রক্রিয়ার জটিলতায় তা বাস্তবায়নে কিছুটা বিলম্ব হওয়ার সম্ভাবনা রয়…