নিউজ ডেস্ক : আপনার হার্ট কি ঠিকঠাক রক্ত পাম্প করতে পারছে? অনেক সময় করোনারি হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা নিঃশব্দে হার্টকে দুর্বল করে দেয়। সামান্য সিঁড়ি ভাঙলে হাঁপিয়ে যাওয়া, বিশ্রাম নিলেও অতিরিক্ত ক্লান্তি বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া কেবল সাধারণ সমস্যা নয়, বরং হার্ট ফেলিওরের আগাম সতর্কবার্তা হতে পারে। এই লক্ষণগুলো অবহেলা করলে যে কোনো মুহূর্তে বড়সড় বিপদের মুখে পড়তে পারেন আপনি ও আপনার পরিবার।

বুকে অস্বস্তি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন কিংবা ঘন ঘন মাথা ঘোরা অনুভব করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এমনকি দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা বদহজমও হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। দৈনন্দিন জীবনে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্টের কার্যক্ষমতা দ্রুত কমতে থাকে। সচেতনতাই পারে অকাল মৃত্যু ঝুঁকি কমিয়ে আপনাকে সুস্থ রাখতে, তাই শরীরের ছোটখাটো পরিবর্তনকেও গুরুত্ব দিন।