রাজ্যে ক্রমবর্ধমান তাপপ্রবাহের জেরে সানস্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশনের মতো স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে বিশেষ সতর্কতা জারি করেছে রাজ্য বিপর্যয় মোকাবিলা কর্তৃপক্ষ। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হলে সানস্ট্রোকের পরিস্থিতি তৈরি হয়। এর ফলে তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমিভাব এবং দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। পরিস্থিতি বিগড়োলে রোগীকে দ্রুত ছায়ায় এনে শরীর ঠান্ডা জল দিয়ে মোছানো এবং পর্যাপ্ত পানীয় নিশ্চিত করা প্রয়োজন।

প্রতিরোধের উপায় হিসেবে তৃষ্ণা না পেলেও দিনে অন্তত দুই-তিন লিটার জল, ওআরএস বা লেবুর জল পানের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৩টে পর্যন্ত সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলা এবং ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরা জরুরি। এছাড়া রোদে কাজ করার সময় নিয়মিত বিরতি নেওয়া এবং শিশুদের সুরক্ষায় বিশেষ নজর দিতে বলা হয়েছে।

সুস্থ থাকতে ক্যাফিন ও অ্যালকোহল এড়িয়ে ফল ও শাকসবজি খাদ্যতালিকায় রাখার কথা বলা হয়েছে। কোনো ব্যক্তি জ্ঞান হারালে বা শারীরিক অবস্থার উন্নতি না হলে কালক্ষেপ না করে নিকটবর্তী হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। সচেতনতাই এই গরমে সুস্থ থাকার প্রধান চাবিকাঠি।