অনেকেরই মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে দাঁত দিয়ে নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ডার্মাটোফেজিয়া’ নামে পরিচিত। আপাতদৃষ্টিতে এটি সাধারণ অভ্যাস মনে হলেও, চিকিৎসকরা একে ‘বডি-ফোকাসড রিপিটেটিভ বিহেভিয়ার’ বা এক ধরনের ওসিডি হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। এই প্রবণতা অবহেলা করলে শেষ পর্যন্ত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

নখ কামড়ানোর ফলে আঙুলের চারপাশের চামড়া ছিঁড়ে গিয়ে লালার মাধ্যমে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া রক্তে প্রবেশ করে। এর ফলে নখের কোণে পুঁজ জমা বা ‘প্যারোনিচিয়া’ সংক্রমণ দেখা দেয়। এই সংক্রমণ হাড়ের গভীরে পৌঁছালে পচন বা ‘গ্যাংগ্রিন’ হওয়ার প্রবল ঝুঁকি থাকে, যার পরিণতিতে আক্রান্ত আঙুলটি কেটে বাদ দেওয়ার পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।

এই মারণ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে নখ সর্বদা ছোট করে রাখা এবং প্রয়োজনে নখের ডগায় তেতো প্রলেপ ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি, অত্যধিক দুশ্চিন্তা কমাতে নিয়মিত প্রাণায়াম বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের থেরাপি গ্রহণ করা জরুরি। সামান্য অসতর্কতা যাতে চিরস্থায়ী পঙ্গুত্ব ডেকে না আনে, সে বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন।